9. videó: Dinamikus egyensúly: Négy négyzetlépcsős teszt

A teszt során az alanynak meghatározott sorrendben (2, 3, 4, 1, 4, 3, 2, 1) két pálca segítségével kialakított, előre számozott négyzetekben kell haladniuk. A cél az, hogy mindkét lábbal a lehető leggyorsabban belépjen minden mezőbe. A páciens a mérés előtt kipróbálhatja a tesztet, majd kétszer elvégzi, és a jobb eredmény kerül kiértékelésre. 
 Az időmérés akkor kezdődik, amikor az első láb érinti a padlót a 2. mezőben, és akkor ér véget, amikor az utolsó láb érinti a padlót az 1. mezőben. Időseknél a 15 másodpercnél hosszabb eredmény növeli az esés kockázatát.