Olvasnivaló a mozgásanalízis és terápia részhez

IInformációk a motoros képességekről, a képességek felosztásáról (kondicionális és koordinációs képességek), a mozgásfejlődés mérföldköveiről – kiemelve a vizsgált életkort, a motoros tanulásról és a gyenge képességek lehetséges következményeiről. Fejlesztési lehetőségek, irányzatok (térérzékelés, térbeli irányok stb.), eszközök. Egyéb motoros képesség tesztek alkalmazásának lehetőségei – nem ingyenes tesztek. (Ezen információk bővebben elérhetőek az e-kézikönyvben)

A kiemelt, kulcsfontosságú részek részletezve:

Három nagy csoportot különböztethetünk meg.

Finommotoros készségek: az apró izmok koordinált működésével kapcsolatosak, mint például az ujjakban, kezekben, ajkakban, nyelvben és szemekben található izmok – magukban foglalják a kézügyességet, a tárgyak fogásának és az azokkal történő manipulálás képességét, írást, rajzolást, tárgyak kezelését, öltözködést, gombolást és még számos egyebet.

Szem-kéz koordináció: a vizuális információk befogadásának és a kéz irányításának képességére utal egy feladat során, mint például a labda elkapása.

Durva motoros készségek: a nagy izmok vagy izomcsoportok koordinált működésével kapcsolatosak – például járás, futás, stb.

A motoros koordináció továbbá képesség arra, hogy az izmok aktiválását olyan sorrendben koordináljuk, amely fenntartja a testtartást. Ez magában foglalja a kontrollált testhelyzet megőrzésének képességét feladat végrehajtása közben, mind statikus (mozdulatlanság – például az álló helyzet megtartása), mind dinamikus tevékenységek (mozgás – például az egyensúly fenntartása mozgás közben) során.

Mozgásfejlődési mérföldkövek – célzott életkor: 5 éves gyermekek

Finommotoros készségek:

• háromujjas ceruzafogás
• segítség nélkül öltözik és vetkőzik
• közepes méretű gombokat ki- és begombol
• vonalak között színez  
• legalább három testrésszel rendelkező embert rajzol (leginkább 5-10 között)
• “kvázi” írás – úgy tesz, mintha írna
• háromszöget és négyzetet, valamint egyéb geometriai alakzatokat másol
• ki tud vágni egy kört

Szem-kéz koordináció:

• Labda dobás törzsfordítással:
  • a törzsfordítás már erősen bekapcsolódik: a labda a váll fölött van; a dobás során még mindig a könyök kinyújtása dominál; azonos lábbal előre lép dobáskor
• Labda kezelés:
  • be tud dobni egy teniszlabdát az 1-2 méterre elhelyezett kosárba (a törzsfordítás már aktiválódik)
  • már nagyrészt el tud kapni egy nagy labdát, a csípőt és a térdet hajlítja a labda finom elkapásához
  • nem csak álló labdát tud rúgni, hanem guruló labdát is
• laterális dominancia kialakult, stabilizálódott

Durva motoros készségek:

• statikus egyensúly: egy lábon áll 8-10 másodpercig
• dinamikus egyensúly:
  • járás, futás, ugrás
  • járás gerendán, a lábak egymás előtt
  • lábujjakon járás
  • ugrás előre álló helyzetből kb. 70-80 cm távolságba
  • ugrás hátrafelé 180°-os fordulással álló helyzetből
  • ugrás hátrafelé páros lábbal egymás után 6-szor
  • nyusziugrás, békaugrás
  • váltott lábbal ugrás
  • egy lábon ugrálás 8-10 ismétléssel
  • tárgy felett átugrás, majd mindkét lábra érkezés
  • galoppozás, szökdelés
    • helyben szökdelés, fel-le ugrás, bizonytalanabb előre-hátra ugrás páros lábbal, előre és felfelé ugrás egy lábról
  • oldalra dőlés nélküli bukfenc
  • hintázás, mászás