Videó 7. Fascia IV.

A hetedik fascia a “Mély elülső vonal (DFL-Deep Front Line)”, amely a test myofasciális “magját” alkotja, a bal és jobb oldalsó vonalak között helyezkedik el a koronális síkban, valamint a felületes elülső vonal és a felületes hátsó vonal között a sagittalis síkban. A spirális és funkcionális vonalak veszik körül. A talp mélyéből kiindulva az alsó lábszárcsonton és a térd hátsó részén át a comb belső részéig terjed. Innen egy alternatív útvonalon halad el a csípőízület, a medence és a lumbális gerinc előtt, és egy másik alternatív útvonal emelkedik a comb hátsó részétől a medencefenékig, majd az ágyéki gerincben egyesül az első útvonallal. A DFL a Psoas és a rekeszizom kapcsolódási pontjától felfelé halad a mellkas belső szervein keresztül és azok körül, áthalad a bordákon és azok körül, majd lefelé a neurocranium és a viscerocranium felé húzódik.

Az előzőekhez képest ezt a vonalat nem vonalként, hanem háromdimenziós térként kell definiálni. Bár alapvetően minden vonal fasciális jellegű, ezek mégis kiterjedtebben helyezkednek el. A lábban a DFL magában foglalja anatómiánk mély és kevésbé elkülönülő tartóizmait. A medence mentén a DFL szoros kapcsolatban áll a csípőízülettel, és összeköti a légzési hullámot és a járásritmust. A törzsben a DFL az autonóm ganglionokkal együtt egyensúlyt biztosít a neuro-motoros „alváz” és a hason belüli régebbi szervek között. Kiegyensúlyozó emelést biztosít a nyakon mind a felületes elülső vonal, mind a felületes hátsó vonal húzásával szemben. A DFL sikeres megértéséhez háromdimenziós ismeretekre van szükség szinte minden típusú manuális vagy mozgásterápiás alkalmazáshoz.

A DFL testtartási funkciója jelentős szerepet játszik a test megtámasztásában: (az e-kézikönyvben lesz megadva)

* Megemeli a belső ívet,

* Stabilizálja a lábak minden szegmensét,

* A lumbális gerincet elölről megtámasztja,

* Kiegyensúlyozza a mellkast a légzés közben történő ki- és belégzés során.

* Mindezeken felül egyensúlyt teremt a törékeny nyak és a nehéz fej között.

A DFL támogatásának hiánya, az egyensúlyhiány és a nem megfelelő tónus (például az a gyakori minta, amikor a csípőízület a rövid DFL myofascia miatt nincs teljesen kinyújtva) a test általános merevségéhez, a medence és a gerinc összeomlásához, valamint az összes többi, általunk leírt vonal negatív kompenzációs beállításához vezethet.

A DFL általános mozgási funkciója: nincs olyan mozgás, ahol a DFL ne gyakorolna erős hatást, kivéve a csípő addukciót és a rekeszizom légzőhullámát. Ezek a hatások azonban nem függetlenek egymástól. A DFL-t szinte mindenhol más myofascia veszi körül vagy fedi, amely a DFL izmok szerepét ismétli meg. A DFL myofasciálisa tartósabb, kitartóbb izomrostokat tartalmaz, amelyek a DFL-nek a magszerkezet szilárdságának fenntartásában és a felszíni struktúrák hatékony működéséhez szükséges finom helyváltoztatásokban betöltött szerepét tükrözik. Ezért a DFL nem megfelelő működése, különösen egy képzetlen szem vagy egy kevésbé érzékeny megfigyelő esetében, gyakran nem teszi azonnal vagy egyértelműen nyilvánvalóvá, hogy egy bizonyos funkció elveszett. A funkció általában átvihető a myofascia külső körvonalaira, de lehet, hogy így valamivel kevésbé kifinomult lesz, ami egy kicsit nagyobb feszültséget kölcsönöz az ízületeknek és a környező szöveteknek, ami idővel sérülésekhez és degenerációs állapotokhoz vezethet. Ezért a DFL-t ért probléma sok sérülést gyakran már évekkel a bekövetkezése előtt  előrejelez . (az e-kézikönyvben lesz megadva)

*A DFL nyújtásához, az egyik térdet nyújtsuk előre, a másikat hátra, a testtömeget pedig toljuk előre a láb megfordításával vagy elfordításával.

Felső keresztezett szindróma (UCS-Upper-crossed syndrome) (az e-kézikönyvben lesz megadva)

Proximalis vagy vállövi keresztezett szindrómának is nevezik. Az UCS-ben a felső trapézizom és a levator scapula dorzális oldali feszessége keresztezi a pectoralis major és minor feszességét. A mély nyaki hajlítóizmok gyengesége ventralisan keresztezi a középső és alsó trapézizom gyengeségét.

Az UCS-ben specifikus testtartásbeli változások figyelhetők meg, beleértve a fej előredőlését, a nyaki lordózis és a mellkasi kyphosis fokozódását, a vállak megemelkedését és előrehúzódását, valamint a lapockák rotációját vagy abdukcióját és szárnyas lapockát eredményezhet. https://physio-pedia.com/Serratus_Anteriorhttps://physio-pedia.com/Goniometry:_Shoulder_Horizontal_Abduction Ezek a testtartásbeli változások csökkentik a glenohumeralis stabilitást, mivel a serratus anterior gyengesége miatt a glenoid fossa függőlegesebbé válik, ami a lapockák abdukciójához, rotációjához és szárnyas lapockához vezet. A stabilitás elvesztése miatt a levator scapulának és a felső trapézizomnak fokozottabban kell aktiválódnia a glenohumeralis centráció fenntartása érdekében.

Az alsó keresztezett szindróma (LCS) (az e-kézikönyvben lesz megadva)

Az izomerő egyensúlyhiányának eredménye az alsó szegmensben. Ezek az egyensúlyhiányok akkor fordulhatnak elő, ha az izmok folyamatosan lerövidülnek vagy meghosszabbodnak egymáshoz képest. Az alsó keresztszindrómát az izomgyengeség és -feszülés specifikus mintázatai jellemzik, amelyek a test háti és hasi oldala között keresztezik egymást. Az LCS-ben a csípőhajlítók és a lumbális nyújtóizmok túlműködése, és ezáltal feszessége áll fenn. A ventrális oldalon a mély hasizmok, a háti oldalon pedig a gluteus maximus és a gluteus medius alulműködése és gyengesége is megfigyelhető. https://www.physio-pedia.com/Hamstrings Ennél a szindrómánál gyakran a combhajlító izmok is feszesek. https://www.physio-pedia.com/Pelvis Ez az egyensúlyhiány a medence elülső dőlését, a csípő fokozott hajlítását és a lumbális gerinc kompenzációs hiperlordózisát eredményezi.