A gyógytornász munkájának hatékonyságára vonatkozó megjegyzések és a terápiás csapat többi tagjával és a páciens közvetlen környezetéből származó emberekkel (család, barátok) való együttműködésre vonatkozó javaslatok

Képzelje el, hogy egy második trimeszterben járó várandós nővel dolgozik, akinek derékfájdalma van, és a következő célokat szeretné elérni:

• A várandós nővel megértetni, hogy hátfájása átmeneti, hogy a fizioterápiás gyakorlatok inkább az egészsége fenntartásához szükségesek, mint a kezeléshez, és hogy a rehabilitáció mit fog tartalmazni.

• Csökkenteni a várandós nő szorongását, stresszét vagy más negatív érzelmeit.

• Elérni, hogy a várandós nő növekvő motivációt érezzen a testmozgásra

• Megadni a várandós nőnek azt az érzést, hogy jobban érzi magát a torna során, és hogy ezek a gyakorlatok pozitívan hatnak a baba egészségére és felébresztik belső motivációját.

• Növelni a nők önbizalmát

• Segíteni a nőnek elutasítani a negatív gondolkodást, és optimistán tekinteni a jövőre

• Ellazítani a testet

Az alábbiakban bemutatjuk azokat a beavatkozástípusokat, amelyekből profitálhat. Próbálja meg ezeket a fent bemutatott célokhoz illeszteni:

• Edukáció

• Beszéd

• Hosszú és rövid távú célok kitűzése

• Biofeedback használata

• Segítség a közösségi támogatással kapcsolatban (pl. kollégák, barátok)

• Mozgásvizualizáció

• Relaxációs technikák

• Tudatossági technikák

• A rehabilitációs környezet megszervezése (pl. torna másik női páciensekkel együtt)

• Gyakori visszajelzés (“Jól csinálja”, “Nézze meg, mekkora változást ért el”, “Az izomerő javult… az elmúlt hónapban”)

• A várandós nő által nem kedvelt gyakorlatok vagy kezelések helyettesítése alternatívákkal (például a sima guggolás helyett lehet gimnasztikai labdával végezni a guggolást)

• A terápiába fektetett erőfeszítések elismerése, még akkor is, ha az elért változások még nem kielégítőek

• Légzőgyakorlatok

• Odafigyelés az alvás- és pihenéshigiéniára • Pszichológiai tanácsadás, szociális szolgálat ajánlása segítségnyújtásra