A gyógytornász munkájának hatékonyságára vonatkozó megjegyzések és a terápiás csapat többi tagjával és a páciens közvetlen környezetéből származó emberekkel (család, barátok) való együttműködésre vonatkozó javaslatok

Képzelje el, hogy egy sérülés és ACL rekonstrukció után lévő futballistával való munka során a következő célokat szeretné elérni: 

• megértetni a sportolóval, hogy mi volt a sérülés, mi volt a műtét, és mivel jár a rehabilitáció, 

• csökkenteni a sportoló szorongását, stresszét vagy egyéb negatív érzelmeit, 

• növelni a sportoló motivációját a rehabilitációban való aktív részvételre, 

• a sportoló érezzen elégedettséget azzal, amit a terápia során már elért, 

• a sportoló kevésbé vonakodjon a szükséges gyakorlatok elvégzésétől, 

• növelni a sportoló önbizalmát, 

• helyreállítani a sérülés következtében felborult mozgásmintákat, 

• elérni, hogy a sportoló elutasítsa a negatív gondolkodást, és a jövőt illetően optimista legyen, 

• képes legyen a teste ellazítására, 

• a sportoló belső motivációjának felébresztése a terápiában való aktív részvételre. 

Az alábbiakban azok a beavatkozástípusok olvashatóak, amelyek hasznosak lehetnek. Próbálja meg megfeleltetni őket a fent bemutatott céloknak: 

• oktatás, felvilágosítás, 

• beszélgetés, 

• hosszú és rövid távú célok kitűzése, 

• biofeedback használata, 

• közösségi, társas támogatással kapcsolatos segítség (pl. csapattársak vagy támogatók üzenetei), 

• mozgás vizualizációja, 

• relaxációs technikák, 

• mindfulness technikák, 

• a rehabilitációs tér elrendezése (pl. gyakorlatok végzése egy másik pácienssel vagy közeli csapattársakkal), 

• gyakori visszajelzés („jól halad”, „nézze, mennyit haladt már”, „az izomerő …-vel javult az elmúlt hónapban”), 

• a sportoló által nem kedvelt gyakorlatok vagy kezelések alternatívákkal történő helyettesítése, 

• a terápiába fektetett erőfeszítések elismerése, még akkor is, ha a hatások még nem kielégítőek, 

• légzőgyakorlatok, 

• az alvás- és pihenéshigiénia biztosítása, 

• pszichológiai konzultáció javaslása, 

• segítség a sportoló egyéb, pályán kívüli képességeinek tudatosításában, segítség hobbi, tevékenységek megtalálásában a teljes fittséghez való visszatérés idejére.