6. videó: Ipsilaterális-kontralaterális végtag ROM gyakorlatok ülő helyzetben metronóm használatával

 Ez a kifejezés olyan ízületi mozgástartomány gyakorlatokra utal, amelyeket metronóm segítségével végeznek. Az ilyen gyakorlatokat alkalmazhatjuk neurológiai problémákkal küzdő idős embereknél, de figyelembe kell venni az egyén egészségi állapotát és egyéni igényeit.

Mivel a metronóm használata megkönnyíti a mozgást egy adott ritmusban és tempóban, a metronómmal végzett gyakorlatok növelhetik az egyén koordinációját, és a mozdulatokat szabályosabbá tehetik.

 Az, hogy a gyakorlatok ipsilaterálisan vagy kontralaterálisan kerülnek végrehajtásra, az egyén konkrét egészségi állapotától, céljaitól és fizikai képességeitől függ. A gyógytornász olyan edzésprogramot állít össze, amely megfelel az egyén igényeinek.

Ipsilaterális gyakorlatok: Az ipsilaterális gyakorlatok olyan gyakorlatokat jelentenek, amelyekben a test mindkét oldala egyszerre dolgozik. Például, ha a jobb vagy a bal felső és alsó végtag egyszerre végez egy bizonyos mozdulatot.

Kontralaterális gyakorlatok: A kontralaterális gyakorlatok során az egyik oldal mozgása koordinálva van a másik oldal mozgásával. Példa erre, ha a bal láb mozgását a jobb kar mozgásával összhangban hajtják végre.