A mozgásanalízis és terápia céljai

Az emberi öregedés folyamata összetett és személyre szabott; a biológiai, pszichológiai és társas szférában zajlik. Az öregedés a sejtek, a szövetek és szervek szintjén történő fokozatos romlás, amely a következőkhöz vezet: homeosztázis elvesztése, a belső és külső ingerekhez való képesség csökkenése, valamint fokozott sebezhetőség a betegségekkel és a halállal szemben.  A rendszeres napi testmozgás létfontosságú az egészséges öregedéshez, a funkciók fenntartásához, a korai halálozás csökkentéséhez, valamint a társadalmi elszigeteltség csökkentéséhez. A testmozgás hozzásegít a hosszabb élettartamhoz, azaz mennyi ideig élünk, illetve a hosszabb egészséges állapothoz, azaz mennyi ideig élünk egészségesen. A testmozgás kulcsfontosságú a felnőtt népesség körében előforduló különféle betegségek megelőzésében és kezelésében, úgymint a magas vérnyomás, diabétesz, elhízás, álmatlanság, társas elszigetelődés, depresszió, szorongás.  

Rendkívül fontos, hogy a társas elszigetelődés valós fenyegetést jelent az idősebb populáció mentális és fizikai egészségére, amely depresszióhoz, önpusztításhoz (pl. droghasználat, alkoholizmus, öngyilkosság), önelhanyagoló viselkedéshez, magasabb szintű kognitív és fizikai fogyatékossághoz, és megnövekedett halálozáshoz vezet. Következésképpen, a társas elszigeteltség megelőzése vagy enyhítése ebben a korcsoportban számos országban kiemelt társadalmi témává és a politikai döntéshozatal prioritásává válik [3]. 

Az öregedési folyamatnak fizikai, kulturális, mentális és biopszichoszociális dimenziói vannak.  

• A normális élettani öregedés a sovány izomtömeg csökkenésével, a lipofuszcin és más sejtszintű salakanyagok, valamint a zsírlerakódások növekedésével jár. Idővel a porc veszít a hidratációból és növeli a kalciumtartalmat.  A szalagok és az inak merevsége is megnövekszik, ami kevésbé mozgékony ízületekhez és lelassult, korlátozottabb testmozgáshoz vezet. 
• Bár a környezeti változások, az elszigeteltség, a magány és az időskorra való felkészülés hiánya, valamint az olyan biológiai tényezők, mint a fizikai inaktivitás, a helytelen táplálkozás, a pszichomotoros terhelés, az akut és krónikus betegségek és a pszichoszociális tényezők, kulturális különbségeket mutatnak, az öregedés által okozott változások mégis együttesen vizsgálandók. 
• A mentális öregedés az emberi tudatra és annak az öregedési folyamatra való alkalmazkodóképességére utal.  Az öregség elfogadása hozzájárul a boldogság és az élettel való elégedettség érzéséhez, annak hiánya azonban a magány és a fizikai szenvedés érzését okozza. 
• A pszichoszociális öregedés azonban nagymértékben attól függ, hogy az ember hogyan készül fel az időskorra, és idővel fejti ki hatását. Az öregedési folyamat pszichológiai okai lehetnek az önbecsülés romlása, a kortársak betegsége és halála, alacsony pszichológiai reziliencia, társas elszigeteltség, erős szorongás, magány érzése és a depresszióra való hajlam. 

Az öregedés folyamata negatív hatással van a fizikai, kulturális, mentális és biopszichoszociális működésre.  

Az öregedési folyamat során az embernek szüksége van gyógytornász, dietetikus, a család, valamint a kortársak támogatására.  A multidiszciplináris egészségügyi csapat együtt dolgozik a fizikai és mentális egészség támogatásán, annak érdekében, hogy az idősek egészségesnek érezzék magukat, és hogy fenntartsák a mindennapi élettevékenységeket. Az egészségügyi szakemberek biztonságos kommunikációja az időskorú környezetével, összhangban az idős ember kulturális hátterével, növeli a terápiás program hatékonyságát.  Ennek a kurzusnak az a célja, hogy rávilágítson a fizioterápiás megközelítésekkel, szerepekkel és eljárásokkal kapcsolatos speciális megfontolásokra az idősebb felnőtt populációt illetően. Ismertetjük és áttekintjük az egészséges öregedés megközelítéseit, valamint az öregedési folyamat által előidézett biológiai és pszichoszociális változásokat.  Ebben a képzési modulban az idősek mentális és fizikai egészségének hatékony megőrzésére alkalmas terápiás megközelítések kerülnek bemutatásra.