Önállóan feldolgozandó anyagok (pl. fényképek, diagramok, értelmezendő vizsgálati jelentések, átgondolandó kérdések stb.)

VIDEÓ #11. A videón egy gyenge core-stabilitással rendelkező személy látható, akinél a funkcionális tesztek gyenge stabilizációt, valamint a fájdalom és a mozgásszervi sérülések fokozott kockázatát jelzik. Bemutatnak egy edzéstervet is. 

Javasoljon két core-stabilizációs gyakorlatot a személy edzésére megfelelő megjegyzésekkel ellátva.  Vegye figyelembe a különböző országok normáit és kulturális szokásait.